选择一个小目标
说出你想要解释、记住或做到的一件事。可以用你刚读完的一章，也可以带来你自己的任何学科。
Sticky Learning · 读者配套资源
持续学习。
让它记得牢。
这本书是一个起点。找到它的来源，选择一种练习方式，把所学带入日常生活。
作者：David Shusterman, MD · WisdomSpan Press
从你现在的位置开始
一个学科。一种由你选择的方法。
尝试一种方法
解释、画图、回忆、比较、教授他人，或建立一条记忆路线。十种引导方法为你提供具体的第一次尝试。
保留有用的记录
检查你的尝试，记下一处修正，并选择何时再回来。下载或打印你的个人练习计划。
循着上标数字查找
可以随时回查的参考文献。
本书 v0.5 书稿中的全部 26 个编号条目均予以保留，代表 25 个不同的来源。编号中的空缺是有意为之。第 8 条和第 21 条指向同一项研究。
研究论文、综述和官方教育资源各有不同作用。每个条目都链接到其来源，并保留本书的限定说明。能否访问全文可能取决于出版方。
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版本说明与勘误
本配套资源于2026年9月27日为 v0.5 书稿准备。其编号参考文献档案保存该版本；今后的版本将另建档案。档案本身整理于2026年9月17日。
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练习活动改编自 Sticky Learning 的十种方法导论和章节框架。它们是引导式练习，而非个性化教学，也不是对固定学习类型的测试。STICKY 和 WisdomSpan 标志是出版社的资产。无需登录。